本报见习记者 蔡敏霞

      近日，教育部与国家卫生健康委员会共同起草的《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》（以下简称《意见》）面向社会征求意见，《意见》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下。要求家长引导孩子进行户外活动或体育锻炼、有意识地控制孩子使用电子产品等。使其每天接触自然光的时间达60分钟以上。控制电子产品使用，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

      世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。一连串的数据显示我国近视率上升且呈低龄化趋势。

近视原因多，电子产品是“罪魁祸首”？

       记者通过采访发现，多数家长认为现在孩子近视问题非常普遍，主要是因为手机、平板电脑等电子产品太过普及，孩子接触的比较多，无法避免，容易造成近视。不少家长对此问题烦恼不堪，“一放学回来就到处找我手机玩手游，手机里大半游戏都是他下载的。有时候玩在兴头上我要用手机的时候还不让拿。”

      平板电脑、智能手机等电子产品的频繁使用，使孩子继续沉迷于各种电子产品中，对于降低近视发生的概率更是雪上加霜。一项对2017名受访者进行的调查显示，89.5%的受访者称周围中小学生患近视的多，长期使用电子产品被视为罪魁祸首。

      儿童青少年的视觉神经还没有发育完善，长时间注视电子屏幕，导致其用眼强度增大，眨眼频率降低，很容易造成视力减退。“无节制地过长时间使用电子产品，对眼健康肯定是不利的，对近视的发展会产生影响。”几乎成为了家长和老师们的共识了。

      今年7月30日，法国国民议会表决通过法案，禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用手机、平板电脑和手表在内的所有可联网的通信设备。这一禁令将于今年9月开学时生效。在这个问题上，法国并不是第一个“吃螃蟹”的国家，美国、德国、英国、日本等国家已通过立法，或明令禁止学生将手机带进校园或课堂，或规定在教师和家长的引导下学生才能使用手机。

      据了解，目前广州市不少中小学校都明文规定禁止学生携带手机进校园，广东仲元中学的胡稳辉老师表示，如今他也感受到班上戴眼镜的学生越来越多了，“广东仲元中学不管住宿还是走读，学校都禁止学生携带手机。”他说，“只要教育主管部门倡议了我们就很好处理了，不过如果出台具体的细则就更好了”。

      在中国，为了让孩子们能从网络世界中“探出头”，保护好视力，不少地方和学校都进行了探索。“手机销毁大会”堪称壮观，有学校甚至每天安排老师站在校门口“安检”，手机概不入校。但这些做法只是个别地区发生，并不具备普遍性，而且会引起孩子的逆反心理，让孩子与教师、家长的关系疏离。

合理使用电子设备，增加户外活动时间

      “不能一禁了之，也不能一放了之。”南京师范大学儿童发展与家庭教育研究中心副主任殷飞说，手机作为移动互联终端，对于孩子成长的影响利弊大家都十分清楚，家庭和学校需要关注的是如何让孩子把手机从打发时间的“玩具”变成成长学习的“工具”。

      网友“芊芊妈”表示，影响儿童视力最主要的原因并非传统上认为的电子产品使用过多，更重要的是，保证孩子有充足的户外活动时间，体育课不应随意被占用。

      “户外时间越长，发生近视的风险就越低。”上海市眼病防治中心公共卫生副主任医师、防治科副科长何鲜桂表示，上海市眼病防治中心团队通过综合文献研究显示，每天额外增加76分钟的户外活动时间，可以降低50%的近视发生风险。

护眼贴士

      养目:平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜水果和蔬菜以及海产品等，少吃糖果及甜食。

      熨目:每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

      浴目:一热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天一两次，每天一两次，每次5分钟左右。可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之效。

      运目:站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上下左右四个窗角。可舒筋活络，运转眼球，改善视力。每日早晚各做5~10分钟。

常喝菊花茶和枸杞，有效改善视疲劳。